top of page

RELAXAČNÍ A MINDFULNESS TERAPEUTKA: Katarína Čakovská

Už dlouho jdu cestou sebepoznání. Díky tomu, že jsem žila dlouho v zahraničí, se mi otevřely dveře možností a potkala mnoha různorodých lidí. Ti mi pomohli překonat různá dogmata, strachy a předsudky. Začala jsem poznávat sama sebe a své hodnoty. Otevřely se mi možnosti naučit se různé techniky a byla jsem součástí různých ceremonií, které mi pomohly nezbláznit se a akceptovat to, co změnit nemůžu. Zároveň mi tyto zkušenosti daly odvahu změnit to, co je v mých silách změnit! Nikdy není pozdě na změnu. Pokud si věříš, že to zvládneš, tak to zvládneš. Pokud tomu nevěříš, taky máš pravdu.


"Žádný problém nelze vyřešit ze stejné úrovně vědomí, která jej vytvořila"


Mé znalosti a dovednosti čerpám z terapeutických studií a z členství v ICIP (Mezinárodní rada integrovancýh terapeutů). Při terapích používám kombinaci různých psychoterapeutických metod a technik, aby byla terapie co nejefektivnější. Všechny tyto metody a techniky jsou vědou potvrzené a ověřené.


Momentálně se nejvíce zaměřuji na relaxaci a mindfulness.

Dále také energeticky pracuji s Reiki či s Dornovou metodou, pro korekci páteře a kloubů.


Moji typičtí klienti jsou motivovaní a připraveni na změnu, a já jim pomáhám dosáhnout jejich cíle.


Vybrané techniky, s kterými pracuji:
  • Hluboká relaxace těla s cílem redukce stresu

  • Meditační techniky k uvolňování stresu

  • Meditační a hypnotické metody

  • Spánkové techniky

  • Okamžité techniky pro zvládnutí akutního stresu

  • Mindfulness techniky

  • Práce s automatickými negativními myšlenkami

  • Práce s myšlenkovými chybami a sebehodnocením


Více o mě a kontakty






6 zobrazení0 komentářů

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
bottom of page