Jóga a Dech - učíme se cítit svůj dech (Tereza Sai)

Vítám  vás v mém dvoudenním kurzu Jóga a Dech. V tomto kurzu , jak už název  napovídá, se budeme zabývat Dechem. Dech je klíčem ke všemu, je to most,  který nás spojuje s vědomím, ale i s nevědomím, je naší hlavní životní  energií. Dýcháme neustále, od okamžiku narození až do okamžiku smrti.  Vše se proměňuje mezi těmito dvěma body. Dýchání je automatická, ale i  vědomá činnost a my se budeme zabývat tou vědomou částí.

V  této první části budeme používat svoji zvědavost, budeme se vědomě  propojovat se svým dechem, učit se ho pozorovat a vnímat jak proudí  naším tělem, když ho bez kontroly odevzáme. Budeme se ale také učit co  se v našem těle děje nebo co by se mohlo dít při správném dýchání a  budeme posílat dech do různých částí našeho těla.

O LEKTOROVI:

Tereza Sai Fagglioli

Jmenuji se Tereza a již od roku 2012 se věnuji holistickým terapiím, zejména kraniosakrální terapii a jógové terapii, do které patří práce s dechem, tělem a energií. Momentálně dokončuji transpersonální výcvik Grof Legacy Training a věnuji se práci, která obnáší mimořádné stavy vědomí. Jsem jednou ze zakladatelek Soma Institutu, organizuji pobyty, učím Jógu, vedu kurzy pro ženy, které jsou zaměřené na práci s pánevním dnem ve všech rovinách. V mém osobním životě praktikuji a žiji to, co předávám.

https://terezasai.com/

https://somainstitute.org/